Träning i Götet
Söndag. Var på J:s jobb idag
för att han skulle ha hand
om ett halvt Body Pump pass.
Han var så duktig så :D så söt.. och passet
var jätte jobbigt och jätte kul! Det var
några år sedan jag körde sådant pass.
Under gymnasiet körde jag annars ett
sådant i veckan samt spinning. Det var
kul och se vart han jobbade. Jätte fint litet
gym, nytt och fräscht. Efter det åkte vi hem
och lagade jätte god mat och så fixade jag
till två matlådor också. Sen var det läggdags
upp kl 5 för att åka hem och jobba!
Det blir en promenad igen
Vilket underbart väder.
Soligt och fint men kallt.
Jag skulle tränat spinning
var det tänkt, men nu när det
äntligen är fint väder igen, ska
jag passa på att vara ute faktiskt.
See ya...
Ki Yoga
Jag har berättat det
förut, men idag var det
termins premiär för mig.
Dvs På Ki Yoga som jag
gick på varje onsdag förra året.
Nu är det lite tidigare på kvällen
och ändrad dag, vilket passar mig
lite bättre. Det var skönt att bara få
slappna av, men en sak märkte jag.
Jag har tyvärr blivit väldigt ovig!
Flowin Pass
Jag och en kollega gick
på Flowin kurs i början
av Januari. Nu har han
börjat hålla i pass, men
jag har inte kommit igång.
Tanken till hösten är att
jag ska köra Flowin pass
och spinning till hösten.
Det vore ju så underbart!
Jag har tränat spinning några år
men haft ett rejält uppehåll på
kanske 9 år nästan. Nu var det
jätte kul och köra igång igen och
jag blev sjukt peppad av att köra
några pass. Jag måste bara få öva
upp mig lite först. Då menar jag
konditions mässigt. Hålla takt kan
jag ska bara hitta några bra låtar också.
Jag fick jätte mycket beröm av fotbollskillarna
och min kollega när det gällde Flowin. Jag orkade
ju lika mycket som dem! Är sjukt nöjd med mig själv
idag, äntligen kanske hård träning gettresultat.
Äntligen ett nytt träningskort
´
Tack var tillskottet
i kassan igår på
födelsedagen, så kunde
jag äntligen gå och köpa
mitt efterlängade träningkort.
Här ska tränas massor.
Here I come Beach 2009 :D
Friskvårdsmässan
Var i Göteborg igår
på friskvårdsmässa med
några från jobbet. Det fanns
en hel del att titta på och jag
hittade några böcker. Sen
träffade jag förstås dig J.
Lika fin som alltid..jätte fin
var du. Jag skulle stannat
i Götet...
Hittad ett par böcker också:
Fettförbränning 2
Sporttillskott som fungerar
Frågor & Svar
Bilden är privat
Pulsklocka
Eftersom jag inte har
några träningsbilder
så får ni hålla till godo
med min premie jag
väntat på länge!
En liten pulsklocka
som ska testas i veckan.
Lagom tekniska Jenny lyckades
ställa in allt utom rätt datum.
Hur 17 gör man det jag trycker ju
på knapparna som det står i
manualen. Iallafall vill jag tro det ..*asgarv*
Bilden är personlig
Hv 71 - Färjestad
I helgen, i lördags närmare bestämt
var jag på Hv match här i stan. Jag kan
säga att det var nog på tiden för jag har
inte sett Hv sen jag gick på högstadiet!
Var självklart med och firade deras guld
95 och nu i år då men inte varit på någon
match på evigheter. Jag kan köpa biljetter
genom jobbet och jag blev verkligen positvivt
överraskad av att det var SÅ bra platser jag fått.
Visst jag betalade en del för dem men ändå.
Satt vid Färjestads utvisningsbås 1:a raden
där alla domare sitter och kollar så linjedomare
dömmer rätt !
Matchen innehöll allt som en hockeymatch ska
innehålla, dvs utvisningar, slagsmål och spännande
slutminutrar, då Färjestad tog ut sin målis och vi kunde
inte ens göra mål då! Skamligt men annars är jag glad
över matchen. Nu längtar jag tills nästa match som är i
December för vet ni vad. Det ÄR verkligen roligare att kolla
på sport live än på en dammig Tv. Även om det skulle vara
en platt en... :P
Träning
ta lite ego kort på min rygg,
mage och ev armar.
Jag ska jag försöka uppdatera
1 gång/mån så får vi se om
jag ser något resultat från all
min träning. Eller kanske om
ett halvår eller nåt
beror på hur lat jag är.
I somras armar & rygg
Armar och rygg Nu
Armar och Mage i somras
Mage nu borde censureras men låt gå!
Stationspass
Det kändes verkligen
inte som att jag orkade
nångonting på stationspasset
idag. Sjukt besviken på mig
själv. Jag var taggad till tusen,
men jag verkar ha kommit i
en återvändsgränd med min
träning just nu!
Danspass 2 idag igen!
Ska snart rusa iväg på ett
danspass idag igen. Sen
hem till duschen och göra i ordning
mig för krogen. Ska ut och käka sen
blir det förmodligen Twin City.
En kompis från Värnamo kommer
och hälsar på och det ska bli riktigt
kul för nu har vi inte setts sedan i mars!
Dansa
och för alla er som redan vet
det så ska jag snart iväg på danspass.
Det bästa denna veckan är att jag kan
gå två ggr denna veckan. Ikväll är det
i Huskvarna och imorgon inne i stan.
Bäst att byta om ska snart vara där.
see ya!
BMI
Tanita Body Composition analyzer
En sådan här maskin vill jag ha
på mitt jobb! Eller kanske dumt
då blir man nog helt galen
och väger sig varenda vecka.
Nä det var en dum idè.
Ja jag kan säga så
mycket som så här:
Kroppen ändras
en del på 2 år.o
Särskilt när ni
börjar närma er
30 strecket som jag.
Fast jag är ju 30 redan så..:P
Hej svejs!
TANITA VÅGS RESULTATET
15/11-06
ÅLDER: 28
GENDER : FEMALE
AGE: 28
HEIGHT: 150 VM
WEIGHT: 43,5 KG
BMI: 19,3
HÄLSOSAMT VÄRDE: 18,5-24,9
Vågresultatet -08
22/9-08 ALLTSÅ 2 ÅR SENARE...
JAG ÄR FORTFARANDE EN TJEJ :P
AGE: 30
HEIGHT: 150 CM
WEIGHT: 44,5
BMI 19.8
Ja jag har gått upp 1 kg i vikt men jag
är fortfarande hälsosam..
Jag säger bara : Det är muskler! :P
Städ & diskdag
Söndag
Idag har jag fruktansvärt ont i halsen. Men hemmet luktade illa
och såg illa ut , så jag tog tag i städet som jag har
skjutit upp hur länge som helst. Så nu är det fint här.
Jag har även diskat och som ni såg nedan här
på bloggen har jag gjort mitt hem lite
mer hemtrevligt med tavlor!
städa och diska.
Och lite slapp framför dator som vanligt.
och ikväll blir det fotboll Italien- Spanien
och jag kommer att hålla på Italien.
Fotbolls EM 2008
Ett enda ord kan ju sammanfatta Sveriges insatser i årets fotbolls EM. PINSAMT var ordet. Ja ni hörde rätt för hur kan Sverige förlora emot ett lag som Ryssland? Hallå det är väl ändå ett land man borde ta och vinna emot. Detta är ju verkligen pinsamt!
Sveriges tränare kanske borde se över det svenska laget? Vi kan ju inte tro att våra stjärnor bla Zlatan och Ljungberg kan göra allt jobb. Det är en lagsport och bara för att vi har vissa stjärnor så håller dem inte alltid. Vi kan inte bara förlita oss på dem det är trots allt en lagsport. Vi borde också förnya oss med yngre nyare spelare våra börjar bli lite avdankade. Vi kan inte damma av dem varje år och tro att dem ska göra allt jobb!
Skämmes Sverige! Skämmes!
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/fotbollsem2008/gruppd/article2719535.ab
Heja Sverige
Det var tur att vi vann första matchen iallafall !
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/fotbollsem2008/gruppd/article2657159.ab
Min stora idol
Min andra stora idrotts idol som jag önskar att jag någon gång kommer att få se i riktiga livet. Det får gärna vara med mitt favorit hockeylag Toronto Maple Leafs också. Jag har aldrig lyckats att få se honom "live" och det skulle jag vilja göra innan han lägger av helt med hockeyn. Idag stod dessutom i aftonbladet att han blivit historisk!
http://www.picsearch.se/bilder/Kändisar/Mats%20Sundin.html
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/hockey/nhl/article993915.ab
Hur gick det på Tjejmilen
Jag har ju visat bilder innan på min start lapp och min medalj ifrån min tur till Stockholm.
Det var i Augusti när jag sprang tjejmilen. Jag fick mitt bevis nu på att jag sprungit
och jag fick se att jag sprang fortare än den tiden jag skrev sist.
Det tog inte 1:09:56 det gick lite fortare än så. Jag är GLAD!
Den nya tiden är: 1:02:10
Tjejmilen Part lll
Jag har äntligen fått tag på hotell rum till helgen. Alla kompisar är bortresta så jag kan inte bo hos dem eller låna lägenhet. Så jag har försökt få rum på hotell i en vecka nu men allt är bokat. Men idag löste det sig till slut. Det blev ett rum ledigt på Scandic hotell i Täby. Jag drar en stor suck av lättnad! Det har varit psykiskt påfrestande hela helgen och veta att man kanske skulle fått bo i sin bil en hel helg i Stockholm dessutom!
http://www.hotels.se/
Trav
Ja när ni hör ordet trav då kanske ni suckar som jag också gör.
På Tv är det urtrist men jag som är i från Vaggeryd,
vet ju att vi har en liten trav bana där. Igår var det V64 och
det sändes även i Tv 4 sen. Det är en sport som är mycket
roligare att se på live och spela på framförallt!
På 90-talet var min pappa delägare av en travhäst ,
som tyvärr bara kom till en enda start.
Skandiway hette hästen jättefin. Den fanns uppe i Umeå
och vi åkte upp dit en sommar.
Jag var överlycklig över att få träffa hästen,
även om jag är inte är en häst tjej direkt och
jag fick åka sulky med Skandiway
Självklart spelade jag och jag vann 3 ggr
förlorade 3 ggr så kvällen gick plus minus noll.
Det enda jag ångrar är,
att jag inte satsade i ett lopp där jag tänkt satsa
och självklart vann den hästen.Typiskt ,men
så är det väl jämt.
B kändisen Leif "Loket" Olsson var speaker,
men han är ändå duktig som det.
På tal om honom så är Bingolotto inte som det var förr.
Trots allt passade han som programledare där.
